間違ったお肌のケア

少しでも若々しい肌を保とうと、毎日のケアを欠かさない人がほとんどでしょう。人によってお肌のケア方法はさまざまですが、間違ったやり方は逆にお肌を傷つける原因となってしまいます。たとえば、お肌を擦り過ぎて角質を傷つけてしまったり、乾燥肌の方がお肌を洗い過ぎて悪化させたりなどです。日々のケアは大切ですが、ゴシゴシと強く洗う必要はありません。間違ったお肌のケアで色素が沈着すると、シミ※1につながる可能性があるため注意してください。

日焼けや紫外線

お肌に大敵とされているのが紫外線です。紫外線は、シミ※1の原因となるメラニンの生成を促します。通常の日焼けなら約1ヶ月程度で消えるためほとんど問題ありません。しかし、長時間または強い紫外線を浴び続けると、メラノサイトの数が増えて、メラニンの生成が活性化されます。夏の紫外線が強い時期はもちろん、日差しの強い日中は、日焼け止めや日傘などで対処しましょう。また、ビタミンA、C、Eなどの栄養素でもケアすることをおすすめします。

妊娠による女性ホルモンの変化

妊娠中はホルモンバランスが変化しやすいタイミングです。特に、「エストロゲン」と呼ばれる女性ホルモンの分泌が多くなる傾向にあります。その影響で妊婦さんの肌では、メラニンを生成する細胞「メラノサイト」のはたらきが活性化します。そのためいままであったシミ※1が目立つようになり、新しいシミ※1もできやすくなってしまいます。シミ※1対策の方法として日焼け止めがありますが、敏感な妊娠期のお肌にも安心な無香料・無着色で低刺激のものを選びましょう。