取り除くケア

まずは、毎日正しい洗顔をおこなうことが大切です。肌に付着した汚れを落とすだけでなく、くすみ※4の原因にもなるメラニンを含んだ古い角質を取り除くことに役立ちます。正しい洗顔をすることで、スムーズなターンオーバーにつながるでしょう。洗顔の決め手は濃密な泡です。この泡によってメラニンを含む角質や汚れをスッキリと洗い上げることができます。洗うときは、指の力でゴシゴシ洗うのではなく、泡を転がすようにやさしく洗うのがポイントです。

保湿ケア

紫外線を浴びると、角質のバリア機能が低下してターンオーバーが乱れます。これが肌の乾燥につながってしまいます。乾燥することで肌は透明感を失ったどんよりとして印象になるので要注意です。肌の乾燥を防ぐには、化粧水と乳液でしっかりと保湿ケアをおこなうのが重要です。顔全体にムラなくなじませるのはもちろん、肌に刺激を与えないようにやさしくつけるのがポイントです。洗顔後は肌が乾燥しやすくなっているため、すぐに保湿をしましょう。

UVケア

メラニンの過剰生成を防ぐには、日焼け止めを使用して、紫外線対策も欠かせません。紫外線にはUV-AとUV-Bの二種類あり、特に注意したいのがUV-Aです。これは「生活紫外線」とも呼ばれ、夏だけでなく一年中降り注いでいます。また、窓ガラスも透過して肌に到着するため、外出時はもちろん、屋内で過ごすときも紫外線対策を徹底しましょう。日焼け止めを塗るときは、化粧水や洗顔と同様に、ムラなく均一に塗るのがポイントです。